![\"Coronavirus\"](\"http:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/corona-300x200.jpg\")
<\/a><\/p>\nY s\u00ed, como era de esperarse el coronavirus se apoder\u00f3 del consultorio tambi\u00e9n. Seg\u00fan donde est\u00e1 ubicado cada paciente en el mundo, empez\u00f3 hace varias semanas o la semana pasada pero ya lleg\u00f3 a todas las sesiones. Y claro, al trabajar online y con gente que se ha expatriado por todo el planeta uno tiene esa posibilidad casi \u00fanica de enterarse de cosas que suceden en todo el planeta sin depender de lo que los medios de comunicaci\u00f3n decidan trasmitir.<\/p>\n
Y s\u00ed, todas las sesiones empiezan hablando del coronavirus, casi todos dicen que esto va tomando todas las conversaciones, todos los pensamientos pero, por suerte, al cabo de un rato -mayor en algunos, menor en otros casos seg\u00fan el grado de infecci\u00f3n que la pandemia ha generado en el pa\u00eds donde est\u00e1- al cabo de un rato, por suerte se puede hablar de otras cosas.<\/p>\n
La enfermedad o mejor dicho la posibilidad de enfermar nos trae este tema tan particular de nuestra propia mortalidad. Porque claro, la mayor\u00eda de nosotros no vamos por la vida recordando que en cualquier momento podr\u00eda terminarse. Y esto est\u00e1 perfecto, porque sino cada segundo de la existencia ser\u00eda insoportable; imaginate estar pensando si el pr\u00f3ximo minuto se termina todo para uno. Pero el tema es que a veces nos olvidamos que el tiempo es finito y postergamos y postergamos conectar con lo que queremos, resolver aquello que nos tiene enredados y llevar adelante nuestros sue\u00f1os, o, simplemente vivir mejor nuestra vida.<\/p>\n
Sobre el Coronavirus y sus precauciones y temas m\u00e9dicos se ha dicho un mont\u00f3n y creo que no es necesario agregar nada. O mejor dicho casi nada. Es que en lo que se ha repetido en algunas sesiones de psicolog\u00eda uno va viendo que hay cosas que quiz\u00e1s conviene recordar y para eso es este post.<\/p>\n
Hay cuestiones que son esperables en toda la poblaci\u00f3n pero hay algunas que son espec\u00edficas de la vida expat, que por decirlo de alguna manera, te la complican un poco m\u00e1s. A ver, est\u00e9s donde est\u00e9s, casi todos los pa\u00edses est\u00e1n teniendo restricciones de movilidad. Eso puede haber trastocado los planes de algunos ya sea vacaciones, lunas de miel, viajes de trabajo pero para la realidad de los que viven expatriados esto genera otras ansiedades. Quiz\u00e1s hasta hace un mes no sent\u00edas una necesidad imperiosa de tener cerca a tu familia o no te abrumabas con la duda de si ibas a volver a verlos. Y ahora, ya sea porque uno empieza a sentir distinta la distancia, al no poder estar cerca de la familia, algo de la angustia y la ansiedad se empieza a presentar. Si alguien enferma del otro lado del globo, todo se torna m\u00e1s intenso y m\u00e1s preocupante. Porque estando la restricci\u00f3n uno siente un peso y una angustia m\u00e1s intensa.<\/p>\n
Ni te digo si adem\u00e1s est\u00e1s con alg\u00fan s\u00edntoma de gripe porque eso hace todo esto mucho m\u00e1s intolerable a\u00fan. Es que no siempre en la vida expat podemos encontrar un grupo de soporte emocional y en momentos como estos es cuando sentimos m\u00e1s fuerte ese vac\u00edo.<\/p>\n
Esta pandemia nos confronta con un no saber, con un no poder controlar. A nosotros, que ya casi que podemos predecir donde va a golpear un hurac\u00e1n, cu\u00e1nto da\u00f1o producir\u00e1 y cu\u00e1nto tiempo y dinero necesitamos para reconstruir todo (despu\u00e9s que se pueda hacer o no depende de en qu\u00e9 pa\u00eds toc\u00f3, pero eso es harina de otro costal). A nosotros nos llega ahora una enfermedad que no conocemos.<\/p>\n
Por supuesto, a una velocidad inusitada estamos aprendiendo pero el temor que produce este no saber, el desconcierto de no haberla podido controlar en algunos lugares y estar teniendo una emergencia sanitaria que lleva a tener que tomar decisiones complejas del estilo de a qui\u00e9n atiendo y a qui\u00e9n no en pa\u00edses donde esto no era frecuente es algo totalmente desconcertante.<\/p>\n
Y es este desconcierto que abre las puertas tanto al p\u00e1nico como a las preguntas m\u00e1s existenciales. Si bien uno suele aconsejar no tomar decisiones apresuradas y menos durante momentos de grandes tensiones creo que es muy interesante poder aprovechar el momento para el crecimiento personal.<\/p>\n
A qu\u00e9 me refiero? A que junto con las recomendaciones de hacer ejercicio en la medida en que podamos, deber\u00edamos tratar de armar rutinas o proponernos aprovechar el tiempo para esas cosas que siempre han quedado pospuestas. Bueno tambi\u00e9n podemos pensar un poco sobre nuestra vida y qu\u00e9 queremos. Como dec\u00eda una colega: excelente momento para considerar un desarrollo o crecimiento personal. Hay universidades ofreciendo cursos sin cargo, hay hobbies que han sido pospuestos, hay espacios terape\u00faticos o de distintas alternativas para poder acercarnos un poco m\u00e1s a poder construir la vida que queremos vivir. Y si nos sentimos agobiados por el encierro o la cuarentena o este #quedateencasa recordemos que no es que no podemos salir, es que estamos eligiendo ser responsables y cuidarnos entre todos. Seg\u00fan tu edad, estado f\u00edsico y condici\u00f3n de salud puede ser que esto sea solo una gripe pero si nos contagiamos podr\u00edamos transmit\u00edrselo a alguien para quien el virus sea la diferencia entre la vida y la muerte.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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