{"id":268,"date":"2014-07-29T18:12:47","date_gmt":"2014-07-29T18:12:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/?p=268"},"modified":"2017-01-30T05:15:05","modified_gmt":"2017-01-30T05:15:05","slug":"ayudando-a-nuestros-hijos-con-las-transiciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/2014\/ayudando-a-nuestros-hijos-con-las-transiciones\/","title":{"rendered":"Ayudando a nuestros hijos con las transiciones"},"content":{"rendered":"
\"leyendo2\"<\/a>

Image from http:\/\/www.bbc.co.uk<\/p><\/div>\n

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Nuevamente comparto la versi\u00f3n en espa\u00f1ol de un art\u00edculo m\u00edo publicado en Expatriates Magazine, el art\u00edculo en ingl\u00e9s recibi\u00f3 muy buenos comentarios y por eso hice esta versi\u00f3n para el blog. El t\u00edtulo es algo as\u00ed como “Ayudando a nuestros hijos a adaptarse a la vida como expatriados”. Traducir los t\u00edtulos siempre es dif\u00edcil, nunca me convencen por eso ac\u00e1 va con otro.<\/p>\n

\u201cLos ni\u00f1os pueden adaptarse a todo, \u00bfno es cierto?\u201d. Al menos eso nos dicen constantemente. Bueno, quiz\u00e1s pueden pero nosotros podr\u00edamos suavizarles las transiciones, la adaptaci\u00f3n a un nuevo pa\u00eds y con ello, evitarles algunas de las consecuencias de los duelos no procesados.<\/p>\n

Ver a nuestros hijos sufrir es una de las cosas m\u00e1s dolorosas en la vida. Es totalmente entendible que queramos que se adapten y que sean felices lo m\u00e1s r\u00e1pidamente posible. Resulta muy tentador, ante sus planteos, contestarles: \u201cNo te preocupes, todo va a salir bien\u201d y dar por terminada la conversaci\u00f3n. Pero en realidad los ni\u00f1os atraviesan el proceso de duelo, igual que nosotros, m\u00e1s all\u00e1 de que ellos manejen las p\u00e9rdidas y el dolor de manera diferente. Quiz\u00e1s al verlos jugar, divertirse o re\u00edrse estemos tentados a suponer que no est\u00e1n atravesando un duelo pero conviene tener presente que seg\u00fan la edad cada uno procesa las situaciones de manera distinta. Tener un estilo de vida internacional, ser un TCK (Third Culture Kid<\/i> -para m\u00e1s informaci\u00f3n click ac\u00e1<\/a>-) tiene muchas ventajas pero, para que nuestros hijos puedan obtenerlas y gozar de ellas necesitamos ayudarlos a procesar el dolor de dejar su pa\u00eds de origen (o su familia, o sus v\u00ednculos y relaciones en otro pa\u00eds, etc) para evitarles una vida de duelos sin resolver.<\/p>\n

En un proceso de duelo, el reconocimiento significa mucho m\u00e1s de lo que parece a simple vista. Reconocer y validar nuestros sentimientos es crucial para la resiliencia. Para que nuestras heridas puedan sanar es esencial poder nombrar nuestras emociones, ponerle palabras a aquello que estamos viviendo. Seguramente los ni\u00f1os necesitar\u00e1n nuestro apoyo (el de sus padres o de alg\u00fan adulto cercano) para poder hacerlo. Si ellos no est\u00e1n hablando abiertamente de sus sentimientos o emociones, si no logran hablar de lo que extra\u00f1an, de lo que echan de menos, necesitan a sus padres para ayudarlos a expresarse. Resulta conveniente que ellos sepan c\u00f3mo funciona el proceso de duelo y que entiendan que aquello por lo que est\u00e1n pasando es absolutamente normal.<\/p>\n

Claro que seg\u00fan la edad que tengan los ni\u00f1os, en lugar de empezar una conversaci\u00f3n acerca de sus experiencias, puede ser m\u00e1s \u00fatil relatar historias o utilizar t\u00edteres \u2014donde el personaje central va a estar viviendo algo similar a lo que viven ellos\u2014. Esto puede hacerse de diversas maneras: a algunos ni\u00f1os les gusta escuchar una y mil veces la misma historia, otros quiz\u00e1s prefieran un rol m\u00e1s activo y empiecen a cambiar partes del relato. Por m\u00e1s sencillo que suene, esta puede ser una t\u00e9cnica muy potente para ayudarlos a ponerle palabras a las emociones que los superan. Tambi\u00e9n sucede que para algunos ni\u00f1os resulta m\u00e1s f\u00e1cil abrirse a compartir sus experiencias mientras realizan otras actividades: una charla informal mientras se hace un mandado puede servir para abordar un tema que generalmente es dif\u00edcil tocar. Si bien estas son algunas posibilidades para iniciar el apoyo, lo m\u00e1s importante es chequear, preguntarles de manera peri\u00f3dica c\u00f3mo va su adaptaci\u00f3n y su proceso de duelo.<\/p>\n

Ahora bien, es fundamental reconocer lo dif\u00edcil que puede ser escuchar a nuestros hijos hablar sobre su sufrimiento, sobre su dolor. En esos casos sirve recordar que nuestra escucha los est\u00e1 beneficiando, que les estamos haciendo un bien. A veces lo que necesitan de nosotros es m\u00e1s una disposici\u00f3n a ser escuchados que el intento de resolver \u2014aunque puede ser muy dif\u00edcil abstenerse de ofrecer soluciones es complicado\u2014. Conviene recordar que no hay necesidad de emitir juicios de valor ni buscar la racionalidad acerca de lo que est\u00e1n compartiendo; una escucha activa y c\u00e1lida alcanza y sobra. Ayudarlos a encontrar las palabras para expresarse, para definir las emociones, resulta de por s\u00ed una gran contribuci\u00f3n. Lo mismo ocurre con validar sus sentimientos: siempre es tranquilizador saber que alguien va a escuchar y aceptar lo que est\u00e1n sintiendo, su angustia, su tristeza, su melancol\u00eda, sin menospreciar aquello que lo est\u00e1 ocasionando. A veces los ni\u00f1os no le dan valor a vivir en una casa m\u00e1s grande o en un barrio m\u00e1s elegante, necesitan poder llorar lo que ha sido dejado atr\u00e1s.<\/p>\n

Aceptar su dolor es fundamental y, si escucharlos te resulta demasiado \u2014porque no nos olvidemos que est\u00e1s lidiando con tu propio proceso de duelo al mismo tiempo\u2014 no dudes en pedir ayuda. Puede ser tu pareja, otro miembro de la familia, un amigo o un profesional. Por favor, no desestimes tu propio proceso, tus propias necesidades porque, al igual que en el avi\u00f3n, primero debemos cuidarnos nosotros los adultos (ponernos las m\u00e1scaras de ox\u00edgeno) antes de poder asistir y atender a los ni\u00f1os.<\/p>\n

BUENAS NOTICIAS!!!!<\/b><\/span>: Si te gust\u00f3 este art\u00edculo, te va a ENCANTAR lo que estoy preparando para ayudarte. Hac\u00e9 click ac\u00e1<\/a> y enterate ya mismo.<\/span><\/p>\n

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