{"id":300,"date":"2014-08-28T01:16:36","date_gmt":"2014-08-28T01:16:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/?p=300"},"modified":"2018-02-15T14:52:39","modified_gmt":"2018-02-15T14:52:39","slug":"las-perdidas-tacitas-que-pueden-estar-trabando-tu-proceso-de-duelo-y-el-de-tus-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/2014\/las-perdidas-tacitas-que-pueden-estar-trabando-tu-proceso-de-duelo-y-el-de-tus-hijos\/","title":{"rendered":"Las p\u00e9rdidas t\u00e1citas que pueden estar trabando tu proceso de duelo (y el de tus hijos)"},"content":{"rendered":"
\"Ilustraci\u00f3n<\/a>

Ilustraci\u00f3n de Lindsey Ruane<\/a> para\u00a0DenizenMag<\/a><\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Empecemos por decir que el duelo no es algo malo ni negativo. El duelo es la reacci\u00f3n normal y esperable ante una p\u00e9rdida. Y en la vida expat\/migrante las p\u00e9rdidas abundan. Lo que s\u00ed puede ser malo es que el proceso de duelo quede trabado, detenido (ya sea porque no se inici\u00f3 o porque se fren\u00f3). Ese dolor sin resoluci\u00f3n s\u00ed es efectivamente un problema por varios motivos. Para nombrar un par imag\u00ednate que el esfuerzo que uno est\u00e1 haciendo para no conectarse con lo que le duele ya de por s\u00ed quita algo de la energ\u00eda disponible. Por otra parte, si uno se desconecta de lo que siente con tal de no sentir ese dolor, bueno, eso produce una disminuci\u00f3n en la intensidad en todas las emociones (no s\u00f3lo en las negativas, como uno querr\u00eda). Y, tambi\u00e9n, podr\u00edamos agregar que vamos dejando de lado partes de nosotros mismos en el intento de no volver a tocar ese punto que nos duele.<\/p>\n

Entonces, conviene decir que no todo el dolor es siempre expl\u00edcito. A veces hay p\u00e9rdidas que podr\u00edamos decir que son t\u00e1citas. Generalmente las damos por sentadas pero no nos detenemos a pensar en cu\u00e1nto nos pueden estar afectando a nosotros (o a nuestros hijos). Es muy dif\u00edcil procesar un duelo por cosas que no sabemos que nos producen ese dolor por eso es tan importante que te tomes un ratito para evaluar si algo de esto te ha sucedido. No quiero que suene a m\u00e1gico pero tomar consciencia de este tipo de cosas realmente produce cambios. As\u00ed es que aqu\u00ed vamos.<\/p>\n

1. La p\u00e9rdida del mundo propio:<\/strong> es decir, se pierde todo lo que nos resulta familiar, todo lo que tiene que ver con nuestro hogar. Generalmente nos olvidamos de considerar que en cada esquina puede haber un recuerdo, que ah\u00ed est\u00e1 lo que conocemos, ya sea el lenguaje en los carteles o los \u00e1rboles cercanos a nuestra casa; todo eso que forma nuestro mundo al migrar se pierde todo junto y esa parte de uno se va con eso, a menos que podamos nombrarlo y reconocerlo. A veces puede ser algo evidente pero otras veces son olores o sonidos, como el sonido de los p\u00e1jaros. En este punto, si uno tiene hijos, es muy importante ayudarlos a nombrar esas cosas que extra\u00f1an, <\/b>esas tristezas que viajan con nosotros cuando nos trasladamos de un lugar a otro. <\/b>Por supuesto, nombrarlas no har\u00e1 que desaparezcan totalmente, pero s\u00ed permitir\u00e1 que se puedan procesar (en lugar de dejar pedazos de uno congelados hasta la pr\u00f3xima visita).<\/p>\n

2. La p\u00e9rdida de la identidad.<\/strong> En nuestro medio tenemos un lugar en la sociedad; los chicos tienen un lugar en la escuela, con sus amigos. Somos el que practica tal deporte, el que es bueno para tal cosa o para tal otra, la amiga a quien todos le conf\u00edan sus cosas, la persona a quien recurren para que les explique algo. En fin, pueden ser uno o mil roles pero todos esos conforman nuestra identidad y al mudarnos vamos a un lugar nuevo donde no tenemos ese soporte de identidad que sol\u00edamos tener. Los dem\u00e1s no saben cu\u00e1l puede ser nuestra contribuci\u00f3n y tendremos que empezar de cero en este punto.<\/p>\n

3. Generalmente cambia tambi\u00e9n nuestro estilo de vida.<\/strong> Claro, esto puede ser para bien o para mal. Aqu\u00ed es donde entra nuevamente el tema del shock cultural porque en distintas ciudades tendremos diferentes opciones en relaci\u00f3n con poder caminar por la calle, el transporte p\u00fablico, la seguridad, los guardaespaldas, etc., etc., etc. Muchas veces sucede que estos cambios los naturalizamos y no nos detenemos a reflexionar c\u00f3mo nos afectan a nosotros (o a nuestros hijos).<\/p>\n

4. Y, por \u00faltimo, la evidente p\u00e9rdida de posesiones<\/strong>. Porque, obviamente, no se puede transportar todo lo que tenemos. El otro d\u00eda le\u00eda que una amiga (una TCK<\/a> que ya es adulta) preguntaba c\u00f3mo hacen las personas que viven siempre en el mismo lugar, c\u00f3mo hacen\u00a0para no terminar juntar en sus casas miles de cosas que no usan o no necesitan\u00a0y c\u00f3mo hacen para explicarles a los chicos que hay que tirar algunas. Claro, en su vida siempre se tiraban las cosas porque no se pod\u00edan trasladar tantas al pr\u00f3ximo destino… Algunas personas (chicos y grandes) tienen m\u00e1s apego a los objetos que otros. Que alguien no lo comente no implica que no lo tenga. M\u00e1s de una vez he o\u00eddo a alguien lament\u00e1ndose acerca de ese objeto que hubo que dejar en una mudanza que tuvo lugar hace quince a\u00f1os…<\/p>\n

Claro que en los cambios no es todo p\u00e9rdida y, en el mejor de los casos, habr\u00e1 cosas que nos gusten en todos los lugares. Si bien est\u00e1 super extendida la idea de concentrarse en lo positivo y no hay nada de malo en ello, tambi\u00e9n ser\u00eda importante considerar que poder reconocer eso que estoy dejando y me duele, eso que voy a extra\u00f1ar, es una fortaleza y no una debilidad. Una fortaleza porque en la medida en que lo voy nombrando, estoy desarrollando mi capacidad de conectar con mis emociones, por lo cual voy a poder buscar con m\u00e1s conocimiento lo que me hace bien.<\/p>\n

NOTICIA DE ULTIMO MINUTO<\/b><\/span>: Si te gust\u00f3 este art\u00edculo y ten\u00e9s hijos, te va a ENCANTAR lo que estoy preparando para ayudarte. Hac\u00e9 click ac\u00e1<\/a> y enterate ya mismo. (y si te gust\u00f3 el art\u00edculo pero no ten\u00e9s hijos, no te preocupes muy pronto estar\u00e9 preparando algo nuevo para vos!)<\/span><\/p>\n

PSSST!<\/b><\/span>: si te gust\u00f3 este art\u00edculo dejame que te recomiende leer\u00a0este<\/span><\/a>\u00a0y este\u00a0otro<\/span><\/a>. Y si ten\u00e9s ganas de aprender m\u00e1s sobre lo que es esperable que te suceda al expatriarte as\u00ed como tambi\u00e9n ideas de como manejarlo, te cuento que hay un Curso con toda esa info:\u00a0lo ten\u00e9s ac\u00e1<\/span><\/a>.\u00a0Y si ten\u00e9s ganas de aprender m\u00e1s sobre lo que les sucede a los chicos al expatriarse y c\u00f3mo pod\u00e9s ayudarlos a sacar lo mejor de su experiencia internacional aprovecho para contarte que compil\u00e9 toda esa informaci\u00f3n y mucha m\u00e1s\u00a0en el Curso para Madres (y Padres) Expatriados y\u00a0lo ten\u00e9s ac\u00e1<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

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\"Banner-Curso<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Empecemos por decir que el duelo no es algo malo ni negativo. El duelo es la reacci\u00f3n normal y esperable ante una p\u00e9rdida. Y en la vida expat\/migrante las p\u00e9rdidas abundan. Lo que s\u00ed puede ser malo es que el proceso de duelo quede trabado, detenido (ya sea porque no se inici\u00f3 o porque…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":302,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,18,8,12],"tags":[31,34,112,30],"class_list":["post-300","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-duelo","category-expat-life","category-parenting-2","category-tck","tag-chicos-interculturales","tag-desarraigo","tag-duelo-migratorio","tag-ninos-expatriados"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=300"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1802,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/300\/revisions\/1802"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}