{"id":316,"date":"2014-09-12T02:35:55","date_gmt":"2014-09-12T02:35:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/?p=316"},"modified":"2016-09-21T01:00:08","modified_gmt":"2016-09-21T01:00:08","slug":"una-clave-para-suavizar-transiciones-mudanzas-relocaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/2014\/una-clave-para-suavizar-transiciones-mudanzas-relocaciones\/","title":{"rendered":"Una clave para suavizar transiciones-mudanzas-relocaciones"},"content":{"rendered":"

\"Mudanza1\"<\/a>Como ya te he contado llevo a\u00f1os trabajando para la comunidad expat\/migrante (como me gusta llamarla para incluir a todos). Tener la posibilidad de escuchar el conocimiento que cada quien ha logrado producir a partir de su experiencia es un privilegio. Por eso pienso que tambi\u00e9n tengo la responsabilidad de reproducir algo de ese saber, sobre todo si le ha resultado positivo a m\u00e1s de una persona. As\u00ed es como nace este post.<\/p>\n

Existe una interesante coincidencia entre la gente que ha logrado adaptarse lo m\u00e1s, digamos, suavemente posible. Todos ellos han hecho una acertada evaluaci\u00f3n de sus necesidades. Por supuesto que esto no siempre es posible. A veces las circunstancias que nos llevan a migrar o que rodean la mudanza no permiten que podamos hacerlo. Otras veces quiz\u00e1s no tenemos nuestras necesidades muy claras. Pero lo que se repite en aquellas personan que tuvieron una transici\u00f3n bastante suave fue la posibilidad de reconocer qu\u00e9 necesitaban y, a partir de ello, ocuparse de conseguirlo.<\/p>\n

Por ejemplo, algunos buscaron migrar adonde tuvieran familia; otros se ocuparon de buscar de antemano grupos de afinidad o espacios donde pudieran insertarse. Algunos lo lograron en la primer migraci\u00f3n y a otros les tom\u00f3 varias. Sucede que, a veces, no sabemos el peso que tienen para nosotros las amistades. A veces minimizamos nuestra propia necesidad de vincularse. Por alg\u00fan extra\u00f1o motivo suele ser esta \u00e1rea la que tendemos a subvaluar…<\/p>\n

Este detalle resulta interesante si lo conectamos con las teor\u00edas de inteligencia emocional (esa inteligencia que tiene que ver tanto con la capacidad de tomar consciencia de nuestras propias emociones como con la capacidad de tener buenos v\u00ednculos, relaciones con empat\u00eda y registro de los dem\u00e1s). Digamos que estas personas que pudieron conectarse con su necesidad presentaban un alto coeficiente de inteligencia emocional y eso les permiti\u00f3 realizar un diagn\u00f3stico de necesidades m\u00e1s claro y ocuparse de buscar maneras de resolverlas.<\/p>\n

Entonces, podr\u00edamos decir que la frase inscripta en el exterior, la gran revelaci\u00f3n: “Con\u00f3cete a t\u00ed mismo” podr\u00eda ser aplicada a nuestras migraciones y permitirnos una transici\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil y llevadera. Es cierto que algunas personas ya nacen con estas habilidades pero si no es nuestro caso hay varias maneras de desarrollarlas. Para empezar basta con ir registrando las emociones propias preferiblemente sin ejercer la autocensura. Ya que no las manejamos tampoco sirve intentar evitarlas.<\/p>\n

Con ese registro podemos anoticiarnos de nuestras emociones y empezar a conectarlas con qu\u00e9 situaciones nos suscitan esos estados para, de a poco, poder descubrir nuestras necesidades (Digo descubrir porque generalmente ya est\u00e1n ah\u00ed; es s\u00f3lo cuesti\u00f3n de enfocar la mirada). Y una vez descubiertas ya vamos a estar m\u00e1s cerca de entender c\u00f3mo podr\u00edamos sentirnos mejor. Despu\u00e9s de todo es bastante l\u00f3gico que si no sabemos, por ejemplo, que tenemos hambre, dif\u00edcilmente podamos decidir ir a comer. A nadie se le ocurrir\u00eda comprarse un libro cuando tiene hambre pero, cuando se trata de estados an\u00edmicos o emociones, se nos hace m\u00e1s complicado tener esta claridad. Por eso es importante recordar que pensar en nuestras propias necesidades facilita la transici\u00f3n y el cambio.<\/p>\n

PSSST!<\/b><\/span>: si te gust\u00f3 este art\u00edculo dejame que te recomiende leer\u00a0este<\/span><\/a>\u00a0y este\u00a0otro<\/span><\/a>. Y si ten\u00e9s ganas de aprender m\u00e1s sobre lo que es esperable que te suceda al expatriarte as\u00ed como tambi\u00e9n ideas de como manejarlo, te cuento que hay un Curso con toda esa info:\u00a0lo ten\u00e9s ac\u00e1<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

\"Banner-Curso<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Como ya te he contado llevo a\u00f1os trabajando para la comunidad expat\/migrante (como me gusta llamarla para incluir a todos). Tener la posibilidad de escuchar el conocimiento que cada quien ha logrado producir a partir de su experiencia es un privilegio. Por eso pienso que tambi\u00e9n tengo la responsabilidad de reproducir algo de ese saber,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":321,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,18,13],"tags":[28,50],"class_list":["post-316","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-duelo","category-expat-life","category-identidad","tag-adaptacion","tag-inteligencia-emocional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=316"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1578,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions\/1578"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}