{"id":680,"date":"2015-05-22T00:42:04","date_gmt":"2015-05-22T00:42:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/?p=680"},"modified":"2017-06-14T01:58:14","modified_gmt":"2017-06-14T01:58:14","slug":"algo-clave-para-mejorar-tus-vinculos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/2015\/algo-clave-para-mejorar-tus-vinculos\/","title":{"rendered":"Algo clave para mejorar tus v\u00ednculos"},"content":{"rendered":"

\"escuchar2\"<\/a><\/p>\n

Esta semana es una semana at\u00edpica. Estoy en pleno lanzamiento del Curso para Madres (y Padres) Expatriados<\/a> y para ello estoy revisando el material que compartir\u00e9 adem\u00e1s de las sesiones semanales. Si tuviera en cuenta lo que recomiendan toooodos los gur\u00faes de marketing en Internet, tendr\u00eda que escribir sobre alg\u00fan tema relacionado con el curso. Pero sucede que no todas las personas que siguen el blog tienen hijos y, la verdad, no me gusta dejarlas de lado, menos cuando a\u00fan no les ofrec\u00ed nada especial\u2026 As\u00ed es que, no; no voy a hacerles caso (No suelo hacer mucho caso a lo que se supone que tengo que hacer para difundir mi trabajo en Internet; ya te contar\u00e9 m\u00e1s sobre esto en un pr\u00f3ximo post). Entonces, volviendo al tema de hoy, te cuento que decid\u00ed escribir sobre algo que pueda serviles a todos, tengan hijos o no.<\/p>\n

\u00bfViste cuando le cont\u00e1s un problema a alguien y enseguida esa persona te da una soluci\u00f3n? (O lo minimiza diciendo algo como: \u201cNo te preocupes. Ya vas a conocer a alguien\/hacer amigos\/conseguir un trabajo, etc., etc., etc.\u201d). Hay una especie de necesidad de completar la figura. Habr\u00e1s o\u00eddo que si vemos una figura incompleta el cerebro tiende a verla completa, como si necesitara terminarla y no dejarla as\u00ed, inconclusa. Tengo la sensaci\u00f3n de que cuando contamos un problema pasa algo de esto. \u00a1Ojo!, seguramente tambi\u00e9n te sucede que cuando escuch\u00e1s que alguien est\u00e1 teniendo alguna dificultad enseguida te surge la necesidad de empezar a dar opciones de resoluci\u00f3n. Es que en ese instante nos olvidamos de que esta actitud, a veces \u2014o la mayor\u00eda de las veces\u2014 es un fastidio para quien est\u00e1 relatando su problema.<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n no ha necesitado expresar su frustraci\u00f3n porque algo no le sal\u00eda? No necesariamente lo hacemos para quejarnos (que tampoco est\u00e1 mal de vez en cuando) sino que poder hablar de lo que nos est\u00e1 pasando ya de por s\u00ed nos alivia. Pero este alivio lo sentimos cuando podemos decir algo sin que otras personas lo minimicen o pretendan resolverlo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ntas veces te pas\u00f3 que estabas en una de esas conversaciones molestas \u2014en cualquiera de los dos roles\u2014 donde uno expresa un problema, el otro intenta proponer una soluci\u00f3n, el primero la objeta, el segundo vuelve a explicarlo y as\u00ed interminablemente?\u00a0 <\/span>Seguramente, m\u00e1s de una vez, y seguramente te toc\u00f3 estar en ambos roles. Porque, insisto, es muy dif\u00edcil no intentar proponer soluciones a quien viene a compartir con nosotros su frustraci\u00f3n.<\/p>\n

Por eso me parece tan interesante lo que el Dr. Gordon denomina \u201cescucha activa (active listening<\/i>)\u201d. Y si bien \u00e9l inicialmente lo enfoc\u00f3 en el v\u00ednculo entre padres e hijos, creo que esta propuesta nos viene fant\u00e1stico a todos. *<\/p>\n

Entonces, \u00bfqu\u00e9 es la escucha activa? Intentar\u00e9 hacer una s\u00edntesis. Para empezar, no implica que tengamos que tratar de resolver la situaci\u00f3n puntual que la otra persona nos est\u00e1 comentando. Generalmente ese relato implica sentimientos que no se est\u00e1n nombrando. Al procurar ofrecer opciones desde nuestro punto de vista, estamos obturando la expresi\u00f3n de esos sentimientos y minimizando nuestra posibilidad de comprender realmente lo que la otra persona est\u00e1 compartiendo con nosotros.<\/p>\n

Entonces,\u00a0 <\/span>tratar de entender el sentimiento subyacente es importante \u2014y se facilita m\u00e1s aun si suspendemos nuestra necesidad de ayudar urgentemente a quien est\u00e1 cont\u00e1ndonos una situaci\u00f3n (y, por supuesto, la escucha activa no es aplicable a una emergencia real)\u2014. Lo principal es escuchar. Solemos pensar que escuchar no es algo activo, que no es algo que necesariamente contribuye. Pero cuando lo hacemos, sin interrupciones, sin tratar de encajar nuestras soluciones en ese relato, ya mediante ese solo acto, estamos demostr\u00e1ndole a quien nos habla que nos importa, que su situaci\u00f3n nos interesa y que su punto de vista es relevante para nosotros; que respetamos sus pensamientos aun si no estamos de acuerdo con ellos porque lo respetamos como persona.<\/p>\n

Y ahora s\u00ed te acerco un par de ejemplos. Si bien tienen que ver con el rol de padres, pueden extrapolarse a diversas situaciones. Sucede que a veces escuchamos pero no con la intenci\u00f3n de entender realmente al otro. Por ejemplo, cuando nuestro hijo nos dice que no quiere mudarse, generalmente le enumeramos las virtudes del nuevo lugar o le decimos que igualmente (a pesar de su opini\u00f3n) nos vamos a mudar. Rara vez le preguntamos por qu\u00e9 no quiere mudarse. Seguramente, si lo hici\u00e9ramos, descubrir\u00edamos\u00a0motivos que no se nos hab\u00edan ocurrido (he sido testigo de casos donde ni\u00f1os peque\u00f1os tem\u00edan que no hubiera golosinas o jugueter\u00edas o incluso chicos, en el nuevo destino). Lo mismo pasa cuando nos dicen que algo no les gusta o que no quieren hablar por Skype con la familia que est\u00e1 lejos. Escuchar de esta forma nos permite descubrir algo nuevo.<\/p>\n

La escucha, como todo, es contagiosa. Si escuchamos a nuestros interlocutores, suspendiendo en lo posiblenuestro juicio, no solo podremos entender mejor lo que est\u00e1 pas\u00e1ndoles sino que seguramente lograremos que, al menos en ese v\u00ednculo, la escucha sea rec\u00edproca. \u00a1Y qu\u00e9 mejor que sentirse escuchado!, \u00bfno?<\/p>\n

*(El Dr. Gordon tambi\u00e9n recomienda la escucha activa para empresas as\u00ed que evidentemente coincidimos.)<\/em><\/p>\n

BUENAS NOTICIAS!!!! te traigo una PRIMICIA<\/b><\/span>: Si te gust\u00f3 este art\u00edculo, te va a ENCANTAR lo que estoy preparando para ayudarte. Hac\u00e9 click ac\u00e1<\/a> y enterate ya mismo.<\/span><\/p>\n

PS: Para que puedas saber m\u00e1s sobre los TCKS (third culture kids) y tambi\u00e9n para enterarte c\u00f3mo podes ayudar a tu hijo a sacar lo mejor de la experiencia internacional es que cre\u00e9 este curso<\/a>. Entr\u00e1 y enterate\u00a0m\u00e1s: tiene contenidos realmente\u00a0\u00fatiles!<\/p>\n

Y si no ten\u00e9s hijos y quer\u00e9s\u00a0y profundizar en temas de la vida expat y herramientas como esta seguramente este curso que hice para ayudarte con todo lo que pasa cuando te expatrias te pueda interesar, lo encontr\u00e1s ac\u00e1<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esta semana es una semana at\u00edpica. Estoy en pleno lanzamiento del Curso para Madres (y Padres) Expatriados y para ello estoy revisando el material que compartir\u00e9 adem\u00e1s de las sesiones semanales. Si tuviera en cuenta lo que recomiendan toooodos los gur\u00faes de marketing en Internet, tendr\u00eda que escribir sobre alg\u00fan tema relacionado con el curso.…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":681,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,8,12],"tags":[62,60,59,61],"class_list":["post-680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-expat-life","category-parenting-2","category-tck","tag-ayuda-madre-expatriada","tag-chicos-expatriados","tag-escucha-activa","tag-madres-expatriadas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=680"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1957,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/680\/revisions\/1957"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expatpsi.com\/blogo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}